１１月です。

早いですねえ。今年もあと２か月しかありませんよ。
年頭に何をお祈りして何を誓ったか、
全く覚えていません。情けない……
その代わりと言ってはなんですが
この最近の誓いはダイエット。
年に一度行く健康診断の日が近づいてきたというのに
体重は増えるばかりで、さすがにやばい。
結局健康診断の日を少し延ばすことにして
ダイエットに取り組むことにしました。

多くは望んでいません。
二キロ減が目標です。
それくらいなら無理なくいけるんじゃないかと……。
先日も書いたテレビ体操や、
夕方だけだった散歩を朝もすることにしました。
食事を減らすのは後々リバウンドの恐れがあるとのことなので
とりあえずできることから、と思ったのですが、
減りませんねえ、これくらいでは。
増えたりはしないのですが、数百グラム減っては元に戻るの繰り返し。
やっぱもう少し運動量を増やして食事も減らすべきなのかなあ。
でも健康診断が終わった途端に元に戻るのでは駄目だし。
はあ～～、悩み所です。

さらに、散歩を増やしたことで、もともとあった足裏の痛みが増しました。
歩くと足指の間にびりっと電流が走るような痛みがあるのですよ。
慣れた運動靴なのに、あるときからいきなり痛くなりました。
その後はどの靴を履いても痛み、
いろいろ変えてみたのですがどんなべた靴もどんな幅広の靴も駄目。
始めはモートン病を疑ったのですが、
お医者さんに行くとまだそこまではいっていないと言われ
靴の中敷きを変えてごらんと助言されました。
五本指ソックスを穿くのもいいと。
確かに軽減はしたのですが、完全にはなくならない。

その後もいろいろ試行錯誤して、
ついに見つけました！痛くない履き物。
なんと、健康スリッパでした。
橘は室内で健康スリッパを愛用しています。
それで痛くなったことはないのでもしかしてと試してみたら
これが大正解！
どれだけ歩いても全く痛みはありません。嬉しかったですねえ。
でも、大きな問題が。
こんな田舎の道を健康スリッパで歩くのはかまいませんが
街中はさすがに恥ずかしいです。
誰も気にしないとは思うのですが、
変な人と思われても自分が楽ならいい……はずはありません。
やはりそこまで達観はできませんよ。
というわけで、足に合った靴を探す苦労はこれからも続きます。
どこかにいい靴、ないかしら（ため息）
ダイエットも～～（笑）